C’est d’ailleurs vers ces dernières que je me suis principalement tournée, pour refaire mon stock, notamment de tea tree (mon huile sert à tout !). J’ai également commandé l’huile essentielle d’estragon, très efficace en cas de problèmes digestifs, et celle de ravintsara qui est antiviral et m’a prouvé son efficacité pour enrayer ma bronchite qui reprenait de plus belle.

Pour compléter ma potion spéciale « maux de ventre » (huiles essentielles d’arbre à thé et de menthe poivrée + huile végétale), j’ai choisi un complément alimentaire à base de fibres, d’argile, de curcuma et de camomille, histoire de calmer un peu le sentiment d’inconfort. Ce sachets fonctionnent comme un cataplasme naturel et grâce à eux, j’ai l’espoir d’arriver à fermer le bouton de mon jean.

Et puis, mon côté girly m’a soufflé de finir mon shopping par un petit bonus beauté : le khol eyeliner du Dr Hauschka. Je n’ai entendu que du bien de cette marque et je voulais absolument tester.

La livraison a été très rapide, accompagné d’un sympathique message personnalisé. Je remercie Vitalibio de m’avoir fait permis de découvrir quelques produits du site.

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« Ça te dit de passer un week-end sur la côte en mode relaxation, détente et thalasso ? »

Une phrase toute simple qui achève de convaincre ma copine Amandine de poser son samedi matin et de prendre la direction d’Arcachon pour un week-end Thalasso entre copines chez Thalazur Bains d’Arguin.

Après la fameuse grasse mat’ du samedi matin chacune de son côté, on se rejoint pour prendre la route en croisant très fort les doigts pour ne pas être emportée par la houle qui parait-il est déchaînée sur la côté Aquitaine. Météo France prédit l’apocalypse pour la nuit de samedi à dimanche mais on est sûres qu’avec le bruit des remous du jacuzzi, on n’entendra rien.

Arrivées à destination, un accueil très souriant et des explications claires sur le programme des réjouissances, nous découvrons notre chambre d’amoureuses (comme j’étais enregistrée au nom de Mr…) (j’aurais dû m’épiler). Je suis devenue très sensible aux détails des chambres d’hôtel donc je scrute. C’est propre, il y a de la place, assez de papier toilette et la vue sur la piscine est pas mal même avec le mauvais temps. Petit bémol sur la douche et le fameux rideau plastoc que j’exècre.

2 peignoirs moelleux nous attendent sur le lit, comme la promesse de doux moments à savourer. Une paire de chaussons aussi, taille 42 je pense, vu le ridicule de mes mini-pieds une fois glissés à l’intérieur.

16h30, l’heure d’aller patauger dans le parcours marin de 250m². Mes jambes me piquottent et c’est alors que je comprends que c’est de l’eau salée dans la piscine (blonde) et que me raser les gambettes le matin-même n’était pas la meilleure de mes idées (blonde bis). Pas mal de monde barbotte, on fait donc vite le tour et pas de place pour s’affaler sur les transats. Loin de se laisser abattre, nous décidons d’aller vérifier combien de temps de cuisson est nécessaire pour devenir bonnasses du cheveu, de la peau et du booty (comprendre, on s’est calées dans le hammam puis le sauna).

Comme on a décidé que c’était la fête, nous n’avons pas testé le restaurant de l’hôtel et avons délaissé l’option diététique au profil d’un restaurant marocain bien gras – Al Mounia – bravant l’horrible tempête pour une envie de couscous (en vrai, il a plu 3 gouttes). Ensuite, nous n’avons pas demandé notre reste pour laisser Morphée nous accueillir au milieu des oreillers moelleux de la chambre.

Le lendemain, c’est pas la même histoire. Lever 7h45. Un dimanche. Alors même si j’ai pris des pancakes au sirop d’érable pour faire passer la pilule, le réveil fut plutôt cruel. Mais dans nos esprits embrumés, une seule phrase : « on va se faire papouiller ! »

En vrai, on commence par 30mn de renforcement musculaire, avec la douche froide pour rentrer dans le bassin. Autant te dire que je suis bien réveillée cette fois. On est 4 courageuses ridiculeusement coiffées de nos bonnets de bain à faire des mouvements de jambes dans l’eau. Je révise les cours d’aquagym dans ma tête et je comprends pourquoi on dit que l’efficacité est redoutable. A 9h30, on nous libère enfin, direction les soins, les massages, l’orgasme, tout ça !

Nous avons eu droit au combo bain hydromassant et hydrojet auquel je me suis personnellement rajouté un petit modelage aux algues de 15mn, histoire d’être au top. A chaque soin, on vous demande quelle est votre préférence : relaxant, revitalisant, spécial dos, etc… J’ai choisi un mix relaxant pour le bain hydromassant et revitalisant pour l’hydrojet mais Amandine vous dira qu’en choisissant le total combo revitalisant, on chope des cuisses de stars (en gros, ça raffermit la couenne).

Après tout ça, on est épuisées et surtout, on a faim. Il fait beau (mais quelle est cette tempête dont tout le monde parle) et c’est la Chandeleur, alors direction la crêperie !

Pour la digestion et la culpabilité, on retourne au SPA et on enfile nos baskets pour tester la salle de sport (petit bémol, 5 machines c’est un peu juste pour une salle de sport). Après 25 mn de steps difficilement tenues, on décide de se refaire cuire un peu à la vapeur et puis comme c’est dimanche et qu’il faut quand même pas déconner, on part se cacher dans la pièce silencieuse, là où il y a des transats avec des matelas et des plaids bien chauds. Je fais semblant de lire mon bouquin. Amandine, elle, ronfle carrément.

18h00, la bave aux lèvres et complétement décontractée, je propose à ma copine d’amorcer un dur retour à la réalité, à base de rocade et de bouchons. C’est fini le week-end…

Merci à Thalasseo de m’avoir accordé sa confiance pour tester les installations de Thalazur Bains d’Arguins.

Les plus :

– L’eau salée, qui fait vraiment du bien à la peau mine de rien (cicatrisation au max)
– Le sourire du personnel
– Les soins vraiment au top

Les moins :

– Parcours marin un peu « juste » au niveau de la taille et des activités
– Quelques vétustés, des petites rénovations seraient vraiment top
– La salle de sport, si on reste plus de 2 jours

Pour un week-end en thalasso, je vous conseille :

– De vous épiler à l’avance Mesdames, histoire d’éviter tout désagrément et réactions inappropriées
– De prévoir des crèmes doudoux pour après la piscine, surtout si l’eau est salée.
– De glisser dans votre valise, un bonnet de bain et des tongs, pour éviter d’avoir l’air trop ridicule avec ceux fournis pas le SPA (payants)

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J’ai donc décidé de partager avec vous mes astuces pour soigner un rhume en 3 jours !

Pour débuter les festivités, le plus important est de se nettoyer le nez bouché très régulièrement grâce à un spray d’eau de mer. Ma technique : 1 pshit, 1 mouchage, 1 autre pshit.  Et pour éviter les rhumes, j’ai pris l’habitude d’avoir ce geste chaque matin, surtout durant l’hiver, histoire de virer les microbes dès le réveil.

Ensuite, je me suis tournée vers la solution des huiles essentielles* qui sont déjà très efficaces pour mes petits maux (j’en ferais un article très bientôt).
Pour le rhume, la plus efficace est l’huile essentielle d’Eucalyptus radié. J’en ai pris 2 fois dans la journée, 2 gouttes sur un sucre pour éviter de l’appliquer à même la muqueuse de la bouche. J’en ai également mis dans un bon bain bien chaud et sur un mouchoir pour dégager mes voies respiratoires (merci Grey’s Anatomy pour le vocabulaire médical).
J’y ai également associé l’huile essentielle de tea tree (que j’appelle la sert à tout) qui permet de soigner l’infection ORL. Comme j’ai l’habitude de le faire tous les soirs, j’ai appliqué ces huiles au creux de mes poignets juste avant le coucher, au lieu de mon mélange détente habituel.

Dernière astuce : la tisane au thym. Je me suis tournée vers la marque Bio Conseil, conseillée par la vendeuse du Bio Hangar à côté de chez moi et qui est vraiment forte en goût (il faut aimer, perso j’adore). La marque Les 2 Marmottes fait également d’excellentes tisanes. Le thym soigne le coup de froid mais aussi la toux ; il est aussi très bon contre les maux de ventre. J’agrémente ma tisane de miel et de jus de citron. Le miel, on le sait, pour adoucir la gorge et le citron qui est un très bon désinfectant.
Il n’est pas contre indiqué de rajouter un fond de rhum chauffé pour pouvoir trinquer à l’heure de l’apéritif mais il n’est pas prouvé que ça aide à la guérison, tout au plus à passer une meilleure nuit ^^

Mon verdict est sans appel : alors qu’avec les médicaments de base, j’en avais pour 5-6 jours en général, mon rhume s’est fait la malle en 3 jours. J’ai toujours une petite gène qui signifie la fin du coup de froid mais rien n’est descendu dans ma gorge, je n’ai pas eu de toux grasse, ce qui est mon plus gros problème quand je tombe malade, ni de fièvre.

Ajoutez à cela l’arrêt total de la cigarette pendant le week-end et des siestes à chaque coup de mou et je suis désormais en pleine forme !

Et vous des astuces pour soigner les coups de froid ?

* Les huiles essentielles sont à manipuler avec précaution. Veuillez à bien lire les précautions d’usage avant toute utilisation. Elles sont d’ailleurs déconseillées aux enfants et aux femmes enceintes car ils s’agit de solutions très concentrées.

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10km et 5 km course ou 5km marche, il y en avait pour tous les goûts. En grosse feignasse, j’ai marché (en vrai, je ne peux plus courir) et j’ai été ravie de me balader dans le coin du château de Vincennes qu’en mauvaise ex-parisienne, je ne connaissais absolument pas.

C’est le cœur très gros que je suis passée sous l’arche qui symbolise le début de la course, en regardant les dizaines de ballons flottant aux noms des êtres chers disparus à cause de cette putain de maladie qu’est le cancer. Pour être honnête, cette marche, je ne l’ai pas fait pour être corporate : je l’ai fait pour ma maman et pour toutes celles et ceux qui se battent ou qui ont rendus les armes face à ce crabe, qu’il soit du sein ou d’autre chose.

Plus que de partager un statut sur Facebook, une image de ruban rose par mail, allez courir, marcher, donner de votre temps pour que peut-être un jour, nous n’ayons plus à pleurer si fort de perdre les gens qu’on aime.

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Pour me venir en aide, j’ai pu tester récemment une nouvelle cure de vitamines dénommée Triox. Sa spécificité ? Pouvoir créer sa cure personnalisée en fonction de ses besoins.

De quelles vitamines j’ai besoin ?

Vous ressentez bien qu’un coup de boost ne serait pas du luxe pour remettre le pied à l’étrier dans votre vie trépidante. Mais vous ne savez pas de quoi vous manquez exactement. Ça tombe bien, sur le site de Triox, on vous propose un diagnostic personnalisé.

Suite à ce diagnostic, une combinaison de 3 actifs vous est proposé pour que la cure soit la plus efficace possible en fonction de vos besoins mais aussi de vos envies (pallier à la fatigue, avoir des cheveux plus brillants, etc…). A une période où j’étais épuisée, j’ai eu le droit à un combo spécial « remise en forme ».

Une fois la combinaison déterminée, il suffit de choisir la durée de la cure et ensuite patienter le temps qu’elle soit préparée et livrée en format dose unique de 50 ml à boire tous les matins (et dans une jolie boite bien pratique, ce qui ne gâche rien).

Le coup de boost est-il à la hauteur des espérances ?

Environ ½ heure après avoir pris mon « shoot », j’ai effectivement ressenti un regain d’énergie. L’impression d’être plus concentrée, réveillée. Sur la longueur, un vrai mieux-être avec la sensation de pouvoir affronter le quotidien métro-boulot-pédalo-apéro-dodo (OK j’exagère). J’ai également apprécié le côté « tout-en-un » : la cure répond à toutes vos carences en une seule prise. Pas besoin de combiner les actions de plusieurs boites de vitamines, de vérifier les interactions entre les compléments,etc…

Un suivi vraiment personnalisé

L’équipe a été très présente lors de la conception de ma cure en vérifiant les interactions possibles avec un traitement médicamenteux que je suivais en même temps. Lors de la création de votre compte Triox et une fois votre cure selectionnée, des conseils d’experts sont disponibles pour vous accompagner à un mieux-être global, que ce soit au niveau de l’activité physique que de vos habitudes alimentaires.

Les moins de la cure

Un des seuls aspects négatifs de la cure, c’est le goût. Un goût d’herbe et un arrière-goût vraiment trop sucré pour moi : au petit matin, difficile de l’avaler en entier. Je le prenais en général vers 10h, après avoir pris mes biscuits petit-déjeuner (le format très pratique de bouteille m’a sauvé la vie).

Suite à mon retour d’expérience, le conseil magistral pour atténuer le goût un peu spécial est de mettre les bouteilles au frigo car frais, ils se boivent plus facilement.

A part ce léger détail, j’ai été ravie de pouvoir tester ce produit et je ne manquerais pas de commander ma future cure vitaminée chez Triox.

Et vous, besoin d’une cure de vitamines pour amorcer le printemps avec entrain ?

[alert type=’info’] Plus d’infos sur la cure Triox : http://www.mytriox.com [/alert]

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